Eclipse y 7 cambios en tu ciclo 🩸 | ¿Que esperar?

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¿Cómo estás?  

Te cuento que estoy ovulando. Anoche tuve un pequeño dolor de ovarios y entonces me acordé que estamos cerca de luna llena y temporada de eclipses. 

Te quiero contar que durante este período especial pueden suceder algunas cosas en tu ciclo. Esto se debe a que cercano a los eclipses se suelen presentar desequilibrios Pitta🔥.

Para que no te sorprenda!

7 CAMBIOS QUE PUEDEN SUCEDER  EN TEMPORADA DE ECLIPSES

  1. Podés notar más dolor si estás ovulando.  Una ovulación más intensa, difícil. La mía fue  en el ovario derecho. (Si sí podemos saber  qué ovario está activo ovulando). 
  2. Puede suceder que tu menstruación se adelante unos días.
  3. Si tu ciclo normalmente es abundante, o si estás cerca de la perimenopausia puede ser que notes un aumento de sangrado. Esto debería ser solamente pasajero Si no lo es requiere consulta médica, porque nos puede estar hablando de un desequilibrio hormonal u otros procesos uterinos. Atentas a sangrado y hemorragias en general.
  4. No es extraño sentir dolores de cabeza en especial si ya sufriste antes de migrañas. 
  5. Tambiénpodés transitar por desequilibrios  vata:  insomnio o dificultad para dormir, un poco de ansiedad o sensación de inseguridad.
  6. Cuida mucho tu digestión, en especial HIGADO si tenés historia de empachos.
  7. En menopausia, si el proceso no esta siendo armónico: aumento de sofocos.

Mi recomendación para este momento

Descansa lo más posible, bebe mucha agüita, dedica tiempo  a tu trabajo interior y tu rutina saludables. Es buen momento para mantenerte alejada del ´café y alcohol. También de alimentos picantes y  frituras. Mantén tu estómago muy livianito. Incluso  podés puedes practicar un ayuno breve el día del eclipse.

Tremenda oportunidad de crecimiento y transformación

¿Te despiertan inseguridades estos momentos entre eclipses?  No es momento para tener miedo, es la oportunidad de dar un salto hacia vos misma, hacia tu esencia y calibrar tu brújula interior.

Crear SADHANA  (rutinas diarias y estacionales) es un anclaje para mantenerte siempre en eje. Cerquita de tu esencia. 

Este mes estaré hablando sobre estos contenidos en Instagram y  la clase abierta del domingo 24. 

Y para quienes quieran potenciar bienestar y calidad de vida,  estaremos comenzando el maravilloso ciclo anual de Limpias!

Un abrazo para este ciclo especial

🍁


Dr. Uke





Ciclo 2024 LIMPIAS comienza en abril

Ayurveda para la vida


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 que te llene de bienestar, vitalidad, sabiduría y disfrute

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